Deporte dirigido en la playa Actividades gratuitas dirigidas al aire libre
Yoga Fitness cross training pilates GAP y mucho más en la Malvarrosa
La Playa de la Malvarrosa alberga ya las actividades gratuitas dirigidas al aire libre: Yoga Fitness cross training pilates GAP y mucho más
El Ayuntamiento ha vuelto a poner en marcha esta iniciativa con la que disfrutar del verano todavía más. Solo debemos elegir la actividad que más nos guste consultar los horarios y acudir a nuestra cita.
Todos los días desde el 1 de julio al 31 de agosto el deporte nos espera en La Malvarrosa por lo que podemos aprovechar un día de playa y además ponernos en forma y divertirse en familia. Las clases se celebran toda la semana de lunes a sábado habrá cinco sesiones y el domingo tres.
Las actividades dirigidas que se realizan son de yoga pilates taichí fitness latino deporte y salud GAP cross training y acondicionamiento general físico. Las clases al aire libre se organizan en un horario matutino de 8:00 a 11:00 y de 19:30 a 21:30 en el turno de tarde así evitamos la exposición al sol en las horas de más calor.
Además el horario es ideal para disfrutar de la playa tras el ejercicio o pasar por la pista después de una jornada playera.
Novedades de esta edición
Por primera vez habrá dos monitores; uno impartirá la clase dirigida desde la tarima habilitada para el efecto y el otro se encargará de prestar apoyo supervisando que en todo momento se mantiene y garantiza la distancia de seguridad entre usuarios.
Medidas de seguridad:
Dicha distancia está fijada en 225 metros cuadrados por persona según la última disposición publicada en el Diario Oficial de la Generalitat Valenciana y se colocarán conos en la arena para delimitar los espacios entre usuarios.
El uso de la mascarilla durante las actividades no será obligatorio excepto antes y después de las mismas.
El estreno de las actividades dirigidas en La Malvarrosa coincide con la conclusión del programa online #ValènciaEntrenaEnCasa que fue lanzado el pasado 1 de abril con motivo de la declaración del Estado de Alarma y confinamiento.
De esta manera la FDM se ha comprometido a lo largo de estos meses a ofrecer programas gratuitos de promoción del deporte a la ciudadanía. Ahora con la entrada en funcionamiento de las actividades dirigidas en La Malvarrosa se le dará seguimiento esta vez de manera presencial en la playa y cumpliendo con todas las instrucciones de las autoridades sanitaria en materia de seguridad y prevención.
Horarios:
Lunes:
De 8:00 a 9:00 horas: acondicionamiento físico general
De 9:00 a 10:00 horas: yoga
De 10:00 a 11:00 horas: pilates
De 19:30 a 20:30 horas: fitness latino
De 20:30 a 21:30 horas: yoga
Martes:
De 8:00 a 9:00 horas: deporte y salud
De 9:00 a 10:00 horas: pilates
De 10:00 a 11:00 horas: deporte y salud
De 19:30 a 20:30 horas: GAP
De 20:30 a 21:30 horas: fitness latino
Miércoles:
De 8:00 a 9:00 horas: taichí
De 9:00 a 10:00 horas: taichí
De 10:00 a 11:00 horas: fitness latino
De 19:30 a 20:30 horas: yoga
De 20:30 a 21:30 horas: taichí
Jueves:
De 8:00 a 9:00 horas: deporte y salud
De 9:00 a 10:00 horas: pilates
De 10:00 a 11:00 horas: deporte y salud
De 19:30 a 20:30 horas: GAP
De 20:30 a 21:30 horas: fitness latino
Viernes
De 8:00 a 9:00 horas: acondicionamiento físico general
De 9:00 a 10:00 horas: yoga
De 10:00 a 11:00 horas: pilates
De 19:30 a 20:30 horas: deporte y salud
De 20:30 a 21:30 horas: pilates
Sábado
De 8:00 a 9:00 horas: taichí
De 9:00 a 10:00 horas: taichí
De 10:00 a 11:00 horas: fitness latino
De 19:30 a 20:30 horas: fitness latino
De 20:30 a 21:30 horas: cross training
Domingo
De 8:00 a 9:00 horas: yoga
De 9:00 a 10:00 horas: fitness latino
De 10:00 a 11:00 horas: cross training
